jrichard76 0.7 km Úszás 2016-01-09-n 15:00-kor

jrichard76 Úszás

2016.01.09 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

0.7 km

Tempó

01:11:26 p/km (0.84 km/h)

Edzésleírás

Azt mondta az edzőm, hogy még van hova fejlődnöm, és ezt be is bizonyítottuk.

200m melegítés

100m (25-ösben, semmi bukóforduló mert nem tudok) 2:32

50m 1:09

25m 32mp (25m felvezetés előtte lazán)

100m gyorsláb deszkával... basszus lejár a személyim mire átérek, katasztrófa. Nem jön a technika, muszáj gyakorolni, mert fel nem adom.

100m egykezes, vállból előrenyúlás, oldalamat érintéssel kézzel.

100m hátláb oldalt kézzel.

Sok volt a technika és a beszéd, illetve Réka felvett mobillal. Majd átküldi, szerintem a 18-as karikát rá is rakom a videóra :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	0.7	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jrichard76 3066 napja

Hát csak bepipál az egyik lábfejem. A bal egyébként, legalábbis ezt jobban látom. Hát nincs mit tenni, gyakorolni kell :)

ttfut 3066 napja

Hajrá hajrá, menni fog ez!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.