Deseda95 futás

2016.01.09 Szombat, 05:37:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:54

Távolság

14.99 km

Tempó

05:12 p/km (11.55 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

A mai edzés a köd jegyében telt. A hőmérséklet szerencsére pozitív tartományban maradt, így vidáman lehetett lépni. A hétvége a forgalmon érezhető volt, de ennek ellenére a köd miatt "vonatok" alakultak kik. Azt jelenti, hogy az autók egymást utolérve, előzés veszélye miatt (köd) hosszan kovették egymást. nnek számomra pozitív kihatása volt a fényszóró mellőzése. Ma ismét találkoztam régi, fiatal ismerősömmel, aki az egyik hotel alkalmazottja, kerékpárral jár dolgozni, örömmel üdvözöl. Visszafelé egy futó vegyes párost előztem be, akik viszonoztám üdvözlésem. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:54 14.99 05:12 11.55 0 0 172 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3046 napja

egészségedre...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!