Deseda95 futás

2016.01.07 Csütörtök, 05:43:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:29

Távolság

14.86 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ma megkezdtem kihelyezett edzéseimet Bükfürdőn, ahol havas táj fogadott, minimális széllel. A tegnap esett friss hóban öröm volt a cipőtalppal nyomokat rajzolni. A településen áthaladva a kakasok hangja törte meg a csendet az autók elsuhanása mellett. Kiérve a lakot területről az É barát bejelentkezett, így előkerült a kesztyű is. Az a friss, tiszta levegő, amely itt beszippanható, egyedi. Nagy távolságban fények jelzik a lakott területeket, ipari létesítmények, elhaladó autókat, kaminonokat, azaz nagy távolságban lehet ellátni. A K-i égbolton a hold kiflije várta a napkeltét, miközben a csillagok fénye folyamnatosa halványult a megindult pirkadat miatt. A mezei szakaszon a vadak mozgásáról a nyomok árulkodtak. A Nestlé gyár kéményéből felszálló égésterméket a légmozgás elfektette. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:29 14.86 05:25 11.08 0 0 0 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3049 napja

Kénytelen leszek akkor magam kimenni és megvizsgálni az itteni állapotokat! :))

Érezd jól magad, jó pihenést és futkározást! :))

Egészségedre! 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!