Deseda95 futás

2016.01.05 Kedd, 10:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:39:42

Távolság

18.21 km

Tempó

05:29 p/km (10.96 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
196

Edzésleírás

A tegnapi hőeséskor megfogadtam, hogy megtaposom, így délelőtt nekivágtam, amikor már enyhült egy kicsit. A várost elhagyva szemből egymás után érkeztek a futótársak fiatalos lendülettel. Az úton a letaposott 4-5 cm-es hó biztosította a puhán járást. A természet fehérbe öltözött, igazi téli tájat varázsolt egy délután alatt. Igaz ezt a szabályt megszegve a füredi domboldalon a gabona vidáman zöldelt, mivel lerúgta magáról a havat. A Deseda 90 %-ban beállt, havas és tükörsima jégfelülettel. A hattyú család (4 db) a hullámzó kikötőben uszkált vadkacsák társaságában. A Kapás utcától csak egy kutyát sétáltató előzött meg, így volt lehetőségem szűz hóban is futbni. Vissza felé jövet a ködös légáramlatnak köstzönhetően a Nap korongja is feltünt fátyolba burkolódzva, majd legyőzte a felhőzet. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:39:42 18.21 05:29 10.96 0 0 196 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3050 napja

Húúúúú, de szuper lehetett!!!! Egészségedre! Igazi comberősítő futás! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!