Deseda95 futás

2016.01.02 Szombat, 10:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:11

Távolság

14.14 km

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
193

Edzésleírás

Ma egyedül vágtam neki a szokásos távnak. Igazi télies körülmények violtak, de ennek ellenére a kerékpárúton a futóké volt az előjog, de botosok, sétálók is gyüjtötték a kiliket. A Deseda víztükrének jelentős részéz már hóborította jég takarja, csak a part mentén, valamint a gát közelében hullámzik a víz. A levegő tiszta, páramentes, széllel frissített volt. Számomra nagy boldogság volt látni a természetet  kedvelő embereket a parton mozogni, kémlelődni. A csónakháznál rövid pihi, majd irány vissza. A vadkacsák vidáman uszkáltak a part közelében, érdekes módon a hattyúk is megjelentek a szűkre szabott vízfelületen. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:11 14.14 05:02 11.92 0 0 193 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

steve71 képe

steve71 3053 napja

Egészségedre Gyuri!Gondolom,hogy a hideg időjárás miatt csúsztatod az edzéseidet!BUÉK!

Csaba43 képe

Csaba43 3054 napja

Egészségedre Gyuri!

Andibandi képe

Andibandi 3054 napja

A te futásod is élményekkel teli volt ma! De úgy tűnik, elaludtál! :))) Legalább láthattad a sok sportolót!

Egészségedre!

Az idő ezek szerint teljesen egyforma volt itt és a Balatonon is.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!