Deseda95 futás

2015.12.31 Csütörtök, 06:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:48:28

Távolság

19.17 km

Tempó

05:39 p/km (10.60 km/h)

Edzésleírás

Egy igazi téli reggelen Miki, Pisti és Mázli társaságában vágtunk neki a hídig tartó távnak. A felhők között átszürődő holdfény, majd a pirkadat biztosította a látási lehetőséget. Fontosságát bizonyította, hogy tegnap késő délután (sötétben) a Zsille dombnál két kivilágítatlan kerékpáros szemből találkozott, a mentőknek is munkát biztosítva. A keverő után kimentunk az útra, ahol Miki szabdra engedte Mázlit, aki boldogan mérte fel a terepet, ügyelve a gazdi közelében való maradásra. A Deseda felületén foltokban megjelent a hártyavékony jégréteg is, de ez a vadkacsákat nem zavarta a part közelében. A hídnál rövid szusszanó, majd folytattuk a beszélgetős, vidámkodó futást. Közben a Nap is felkelt ,vörös korongja csak rövid időre volt látható, mivel a felhők elrabolták. A városba érve Andi érkezett szemből, csaqk egy gyors üdvozlésre jutott idő, miközben elsuhant. A mai mozgás jól esett, együtt  Mikive, Pistivel sé Mázlival igazi évzáró esemény, amire Andival történő találkozás tette fel a koronát. Köszi Fiúk a mai élményeket. Találkozzunk jövőre is, minnél többször. BUÉK!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:48:28 19.17 05:39 10.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3052 napja

szép munka és az egész évetek  Gratulálok..

Csaba43 képe

Csaba43 3053 napja

Egészségedre a csapetedzés Gyuri!BÚÉK spori!

Andibandi képe

Andibandi 3053 napja

Már mondtam, de most újra, ahogy te dicsérsz, nem dicsér úgy senki!  :))))))

Egészségetekre a hajnali hideg futást! 

Gratulálok a gyűjtött kilométereidhez és köszönöm a sok kedves szót, biztatást!!!

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!