Deseda95 futás

2015.12.28 Hétfő, 04:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:25

Távolság

12.43 km

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

Ma már visszatértem a szokásos kerékvágásba. Az esti nagy ködöt a lengedező szél elkergette, de a városon kívül még maradt hírmondó. A már fogyóban lévő, magasan járó  hold fénye jól megvilágította a tájat. A Deseda víztükre ezt fokozva pazar fényviszonyokat varázsolt a  magányos futó számára, a tó völgyében akinek a hangiulatán sokat javított. A FILK-nél repülőfordulóbval indultam vissza. A dombon kaptatva 70-80 dB-es zaj közeledésére lettem figyelmes, amely egy négykerekű, 50 köbcentis mopedtől származott. Ma aza egyetlen jármű volt, amely elhaladt. A 61-esen már nagyobb mozgás volt. A város már ébredezett, de meg sem közelíti a szokásos hétköznapot. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:25 12.43 05:21 11.23 0 0 160 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3056 napja

Gratulálok ma is a magányos futónak! :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!