kádárévi 7.1 km Futás 2015-12-23-n 12:00-kor

kádárévi futás

2015.12.23 Szerda, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:01

Távolság

7.1 km

Tempó

06:29 p/km (9.26 km/h)

Pulzus

Átlag

121

Minimum

Maximum

134

Edzésleírás

Nem is terveztem ma ennyit menni, csak egyszerűen olyan jól elkörözgettem a tó körül, hogy fel sem tűnt :) Belefeledkeztem :) Az állapotban romlás nem tapasztalható, semmi rossz érzés nem volt futi közben, csak néha jelezte a szalag, hogy létezik. Ez a tempó nagyon faca, kellemes. A pulzus is. Örülök. Előtte-utána henger+nyújtás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:01	7.2	06:23	9.39	0	0	134	121

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tomcsi 3053 napja

menj az emberrel uszikálni, vagy görgőzz otthon, erősíts...nem kell mindig futni...

Grat!

RunKa 3053 napja

Még ez is ? Nem győzök kommentelni. Mikor azt hiszem mindet megnéztem, újra felbukkansz :)

Jól csinálod a mozgásban maradást, egi :)

Felszerelések

Adidas Terepcipő

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.