Deseda95 futás

2015.12.22 Kedd, 10:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:03:59

Távolság

23.66 km

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

A hajnali ködös időt felváltottam az ajándék napsütéses délelőttre, így több futótárssal is találkozhattam. A tervem volt a hídig eljutni, evés közben jön meg az étvágy, így lett belőle klasszikus Desi kör. Az utam során több szakaszon ekcsodálkozva gyönyörködtem a partoldalakban nyíló virágokon, amelyek a kamillára hasonlítanak, valamint a gyermekláncfű, azaz pitypang termést, azaz ejtőernyősöket tartalmazó szürke gömbjein. A répási öbölnél már nem lehetett látni a tulsó partot a gonolygó kötől, ennek ellenére bevetettem magam az erdőbe. Itt volt igazán friss levegő, csend, nyugalom. A 67-es hídnál rövid pihi, csak a frissités maradt el, mivel nem úgy készültem. Bevetettem magam a ködös füredi oldalba, ahol még a csónakból horgászókat is csak sejteni lehetett. A gáthoz közeledve kivigyorgott a Nap, az őszi vetéseken megcsillant a milliónyi páracsepp, mint gyöngymező. A napsütésnek már a hőjét is lehett érezni. A nagyfánál csörtettem fel a dombon, amikor toponáron a levesnótát húzták. A mogás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:03:59 23.66 05:14 11.45 0 0 175 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3061 napja

Gratulálok Gyuri ,nagyon ügyes vagy spori!Egészségedre!

steve71 képe

steve71 3061 napja

Nagy vagy Gyuri,egészségedre!
Már csak 10 kili...

Andibandi képe

Andibandi 3061 napja

Hihetetlen vagy! Gratulálok! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!