Deseda95 futás

2015.12.17 Csütörtök, 04:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:02

Távolság

14.26 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Borult égbolt, gyenge D-i szél, kissé párás levegő, télies hőmérséklet fogadott. A városból kiérve a biztonság szempontjából a villogómat felkapcsoltam. A felüljáró után egy-két autó elhaladt mellettem. A Deseda éjszakai nyugalomban, de a kakasok már hangoltak Toponáron. A csónakháznál rövid pihi, irány vissza. A dombon érkezett egy kerékpáros, de nem ismertük egymást. A jégcsarnoknál egy hangjelzésre lettem fogyelmes, amely Pistitől származott, aki a Tallián utca felöl érkezett. Nagyon megörültem a találkozásnak, mivel betegség miatt nem volt lehetőségünk közösen edzeni. Pist hazáig elkísért, jót dumcsiztunk, majd vasárnapi közöset megbeszéltünk. A mozgás jól esett, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:02 14.26 05:20 11.25 0 0 162 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!