Edzésleírás
Borult égbolt, gyenge D-i szél, kissé párás levegő, télies hőmérséklet fogadott. A városból kiérve a biztonság szempontjából a villogómat felkapcsoltam. A felüljáró után egy-két autó elhaladt mellettem. A Deseda éjszakai nyugalomban, de a kakasok már hangoltak Toponáron. A csónakháznál rövid pihi, irány vissza. A dombon érkezett egy kerékpáros, de nem ismertük egymást. A jégcsarnoknál egy hangjelzésre lettem fogyelmes, amely Pistitől származott, aki a Tallián utca felöl érkezett. Nagyon megörültem a találkozásnak, mivel betegség miatt nem volt lehetőségünk közösen edzeni. Pist hazáig elkísért, jót dumcsiztunk, majd vasárnapi közöset megbeszéltünk. A mozgás jól esett, egészségünkre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:02 | 14.26 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 162 | 147 |