Deseda95 futás

2015.12.01 Kedd, 04:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:40

Távolság

14.31 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Edzésleírás

Borult égbolt, de a tél első napját meghazudtoló hőmérséklet fogadott. A városból kiérve néhány esőcseppel is találkoztam. A Deseda teljes nyugalomban, csendben várta a hajnalt. A Ny-i szél keltette hullámok erőteljesen csapódtak a partnak, erős hanghatást gerjesztve. A csónakháznál rövid szusszanó, majd irány vissza. A strandnál megérkezett hajnali futótársam, ma egyedül. Ezt követően a kerékpárossal találkoztam. A városban már élénk volt a forgalom, illetve esőáztatta aszfaltot találtam. Ezt megúsztam szárazon. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:40 14.31 05:13 11.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!