Deseda95 futás

2015.11.27 Péntek, 04:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:44

Távolság

18.33 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Edzésleírás

Ma egy kicsit később indultam a holdfényfutásra. A városból kiérve a nyugati égbolton, magasan járó telihold ontotta fényét, kiváló látási viszonyokat létrehozva. Igaz a tiszta égbolthoz párosult a nagy kisugárzás, azaz erőteljes lehülés. Mélyebben fekvő területeken vastagon volt mínusz. Kihasználva a tkéletes fényviszonyokat kimentem a hídig, amely fehér felületével világított az éjszakában. A répási öbölben egy kkacsa csapat hangoskodott, törték meg a csendet, miközben társaik a part közelében eveztek a vízen. Visszafelé már látható volt a nyugati oldalán a feltámadó légmozgás fodrozta a vizet, amely a holdfényét ezer darara törev, sziporkázott. Az evezős ház után használatba vettem a kesztyümet. A keverő után egymst követték a horgász motorosok, legnagyobb meglepetésemre a mellettem elhaladáskor lelessítottak, köszönöm. A városban már a közlekedési lámpák is dolgoztak, de én kicseleztem azokat. A mozgás jól esett a télies, friss hajnalon, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:44 18.33 05:17 11.37 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3087 napja

Ráadásul még olyan költői is tudsz lenni! :) Szép lehetett!

Egészségedre! 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!