Deseda95 futás

2015.11.24 Kedd, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:02

Távolság

14.24 km

Tempó

05:16 p/km (11.39 km/h)

Edzésleírás

Felhők között itt-ott előbukkantak a csillagok, miközben fagypont feletti hőmérséklet alakult ki. A felhőkről visszaverődő fények köszönhetően jó látási viszonyok voltak. A Deseda teljes nyugalomban, Vissza felé a strandnál találkoztam lámpás futósporival, aki most egyedül nyomta. A nagyfa közelében lévő kereszteződéshez koözeledtem, felfelé a dombon, amikor hallottam, hogy Toponár felől autó köleledik. Mivel lefordult a régi füredi átkötőre, a kereszteződésben megállt, átengedett, majd továbbhaladt. Nagyon jól esett az előzékenysége,amit meg is köszzöntem. A városban találkoztam nejemmel, aki a nw-os köreit rótta a Berzsenyi park körül. A mozgás jól esett, eredmáényes napot Sporttársak!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:02 14.24 05:16 11.39 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

macskata képe

macskata 3090 napja

Egészségedre gyuri a hajnali edzés és köszi szépen:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!