Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:01Távolság
18.31 kmTempó
05:18 p/km (11.32 km/h)Edzésleírás
Ma együtt indultun kanejemmel, aki nw botokkal segíti mozgáását. Szerencsére az eső megszünt, igaz a vetésben virítanak a tócsák. A Deseda vizét az ÉNyi szél megmozgatta, 30-40 cm széles hullámokat gerjesztve. A FILK utáni szakaszon a víz felől a bozotpsba két róka suhant át előttem, de a felvillanó lámpám fényére sem szaporázták lépteiket. A hídról már a pirkadat fényeiben gyönyörködtem, amelyben szerepet játszottak a felhők is.A parton beindultak a horgászok. A keverőőnél találkoztam Katival, aki már fordult vissza Toponár felé. mozgás jól esett, vidám vasárnapot Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:01 | 18.31 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andibandi 3092 napja
Gratulálok a rókakergetős futáshoz.
Remélem, a feleséged is szerencsésen hazaért!
(lehet, nekem is botos jetiznem kéne)