jrichard76 1.8 km Úszás 2015-11-17-n 08:50-kor

jrichard76 Úszás

2015.11.17 Kedd, 08:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.8 km

Tempó

27:47 p/km (2.16 km/h)

Edzésleírás

Most egy kicsit hamarabb lazultam el, az első

400m gyors kicsit görcsös lett, utána jött a haladós

400m gyors tea, kicsit passzívabb lábbal

700m oda mellúszás vissza gyors

300m lábbójás gyors (ez aztán a siklás), fenék a vízen végre nem lóg a testem. Gyors lennék én, ha feküdném a vízet.

Két nőcivel voltam egy sávba, az egyik alázott, a másik finomabb volt. Mindenki technikázott, lehetett haladni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	1.8	27:47	2.16	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.