Edzésleírás
Ma már az évszaknak megfelelő hőmérséklet fogadott, csillagos égbolttal. A lakott területett elhagyva váltakozott ahőmérséklet, valamint a köddel való borítottság. A Deseda teljes nyugalomban, feszített víztükörrel várta a pirkadatot, csak a zsilipen lezuhogó víznek zaja törte meg a csendet. Az aszfaltot vastagon fedi már a falevél, amely a szárazságnak köszönhetően jelzi az elhaladást. Vissza felé már a pirkadat fényei is megjelentek, amikor a nagyfánál megérkezett a vegyes páros, fiatalos öltözve. A pékségben feltankoltam, az illatfelhőből potyáztam.A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:51 | 14.25 | 05:15 | 11.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |