Deseda95 futás

2015.11.17 Kedd, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:51

Távolság

14.25 km

Tempó

05:15 p/km (11.42 km/h)

Edzésleírás

Ma már az évszaknak megfelelő hőmérséklet fogadott, csillagos égbolttal. A lakott területett elhagyva váltakozott ahőmérséklet, valamint a köddel való borítottság. A Deseda teljes nyugalomban, feszített víztükörrel várta a pirkadatot, csak a zsilipen lezuhogó víznek zaja törte meg a csendet. Az aszfaltot vastagon fedi már a falevél, amely a szárazságnak köszönhetően jelzi az elhaladást. Vissza felé már a pirkadat fényei is megjelentek, amikor a nagyfánál megérkezett a vegyes páros, fiatalos öltözve. A pékségben feltankoltam, az illatfelhőből potyáztam.A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:51 14.25 05:15 11.42 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!