Edzésleírás
400m gyorssal kezdtem, aztán lábmentés jött
1000m (50m mell, 50m gyors)
500m lábbójás gyors (ez süvít)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.9 | 31:35 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |
jrichard76 3140 napja
:D hát most már nem akar görcsölni, szóval ez a mellúszás jó lazításnak