Edzésleírás
4 kili 4:30 körüli tempóban, utána fekvőzés-futás váltogatva. Jól esett végre újra futni, bár nagyon összeszedetlen volt a mozgásom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:00 | 5.5 | 04:22 | 13.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |