jrichard76 18.9 km Futás 2015-11-01-n 09:00-kor

jrichard76 futás

2015.11.01 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:16:00

Távolság

18.9 km Szint: 780 m

Tempó

07:12 p/km (8.34 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

49. Balboa, Janival Andrással.

Az állások miatt ilyen az átlagpulzus, egyébként sokszor járt 150-155 között, főleg a Hárshegyen. De a Jánoshegyet végigkocogtam, megállás nélkül, igaz a végén már kiléptem a 155-ös zónából.

Hárshegyenn 4x kellett belesétálni, szóval már közel vagyok a sétamentes Balboához is :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:16:00	18.9	07:12	8.34	780	0	161	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.