jrichard76 1.4 km Úszás 2015-11-03-n 08:40-kor

jrichard76 Úszás

2015.11.03 Kedd, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.4 km

Tempó

35:43 p/km (1.68 km/h)

Edzésleírás

Műugró medencében technikáztam. Szinte mindegyik le volt zárva. Aztán persze kiderült, hogy a legtávolabbi nyitva volt, csak egy kurvanagy zárva lógott az ajtón. A benti 25-ösben pedig 1 sáv várta az úszókat.

Mi a fasz van? Mindegy, béka, tea, 5-ös, 7-es, 9-es légzés voltak terítéken, lábazással (békával és anélkül) egybekötve.

Hát igen, lazulás, ez a lényeg. A 9-esnél az 5. kartempónál kezdtem ereszteni a levegőt. A hetesnél is a 3.-nál szoktam. Ezek után az ötös már-már felüdülés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	1.4	35:43	1.68	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ttfut 3133 napja

Nahát, már az 5-ös levegő is felüdülés. Kell a jó technika.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.