Deseda95 futás

2015.10.31 Szombat, 06:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:01

Távolság

14.3 km

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Edzésleírás

Mya már sikerült korábban indulni, mivel én voltam az ébresztés felelős. Évszaknak megfefelelő időjárásban, faleveles utakon indultunk. A város forgalmát a hétvégi gyér forgalom jellemezte.A felüljárónál találkoztunk Katival, aki Toponárról érkezett. A Deseda felett párapaplan húzódott. A csónakháznál a horgászok készülődtek a versenyre, csónakjaik beüzemelésével foglalkoztak, de a dombon lévő hazáznál is a horgászok hangjától volt zajos a táj, vélhetően a reggeli védőitaltól. A strandnál megérkezett a két Anita, szokásos fiatalos vidámsággal. A Nap már felemelkedett a horizontról, de fényét a köd tompította. A keverőnél  egérkezett a negyedig futó hölgy, mely után azon tanakodtunk, hol vannak a mi nemünk képviselői. A mozgás jól esett, bár a tempónk csökkent. Holnap 05.30-kor folytatás köv.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 14 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3113 napja

Nincs is jobb egy őszi, friss, hajnali futásnál! Egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!