Deseda95 futás

2015.10.30 Péntek, 06:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:41

Távolság

14.23 km

Tempó

05:06 p/km (11.75 km/h)

Edzésleírás

Nagy nehezen elindultunk Balázzsal, már a Nap is elvileg magasan járt, de a pára eltakarta. Az 1,5-nél találkoztunk Bandi és barátjával. Egyébként igazi friss reggel volt, tagadhatatlanul a mindenszentek előtti napok egyike, amikor kihül az utca. A Desi partján már bedobtak a horgászok, a hattyú család a parton táplálkozott. Klassz volt a frissen hullot levélen futni, amely szerencsdére nem csúszott. A csónakháznál rövid pihi, majd irány vissza. A reggeli fényekben is jól utatta magát az őszi part a csodálatos színeivel. Mivel nem egyedül futottam, nem volt lehetőségem lustálkodni. A mozgás jól esett, valamint a mai napi unokázás is. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:41 14.23 05:06 11.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3114 napja

Egészségedre a családi futást, még ha ilyen késői órán is sikerült! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!