Deseda95 futás

2015.10.29 Csütörtök, 04:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:57

Távolság

14.19 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Edzésleírás

Időnként szemerkélő eső, a városon kívüd, egyébként a majdnem teliholdnak köszönhetően jó fényviszonyok fogadtam az induláskor. Az út nagy részén a talpam alatt már zizeget a lehullott levél, illetve a párától megnehezülve több levél is megadta magát az elmúlásnak, landolt a földön. A Deseda még éjszakai nyugalomban volt, de Róka Rudi a FILK utánielső horgászhelyen már várakozott, bizonyára a horgászok kényeztetik valami kajával, vagy hallal. A csüónakháznál forduló, majd irány vissza. A keverőnél megérkezett a vegyes páros. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:57 14.19 05:21 11.21 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3115 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!