Edzésleírás
Könnyű erdei futás, az első 15 percben egész lassan, majd "felengedve" felvettem egy egész kellemes utazó tempót. Csodálatos volt az idő és fantasztikus az őszi Gemenc!
A hét mennyiségre kíváló, nagyon, de nagyon régen volt már 90-es hetem! Minőségi oldalról nézve kimagaslik a tegnapi 16.2 km tempó, ennek az edzésnek örültem a legjobban! A többi km zöme is élvezetesen telt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |