Edzésleírás
24 óra szolgálat után aludtam 2 órát, benyomtam két kávét, majd felhúztam a nyúlcipőt és bevetettem magam az erdőbe. Az álmosság már az elején eltűnt, ahogy nőtt a táv, úgy lett egyre élveztesebb a mozgás. Az időjárás is kedvezett, mivel sütött a nap. A végére kellemesen lemerült az aksi, jó móka volt ez is! Végül nyújtottam egyet és párom édesanyának ebédjével regenerálódtam. Nekem ez a valamivel több, mint két óra mozgás jelentette mára a szórakozást, kikapcsolódást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 27 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |