Deseda95 futás

2015.10.16 Péntek, 05:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:11

Távolság

15.29 km

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Edzésleírás

Ma is később indultam, de legalább nem esett az eső, de a levegő csöpögött a páratartalomtól, ennek ellenére kellemes volt a hőmérséklet.A Purinában műszakváltás volt, így szemből a kerékpárúton jött 8 kerékpáros (a sötétben) világítás, láthatósági mellény nélkül, természetesen kettes oszlopban. Ennyit az Andi által hiányolt állatokról.  A lakott területet elhagyva már pirkadt, így nem zavartam a reflektorfények, pedig volt belőle bőven. A párában ma is ejbújtak a hegyek, így élményszegényen értem a fordulóhoz. Vissza felé megpróbáltam tartani a tempót, átvágtam a mezei szakason, feltőltődtem friss levegővel. Ma ismét találkoztam a nw-os hölgyekkel, már előre mosolyogtak, hangosan üdvözöltek. Nem nagy dolog, de jól esik az embernek. Hazaérve ért az igazi meglepetés, mikor Főnököm beszámolt, hogy Ő is futni volt(nem nw-os bottal) 30 percet. Jól kezdődött a nap. A mozgás jól esett, hát még utána a víz. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:11 15.29 05:11 11.59 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3129 napja

Eolvastam, és inkább mégsem sírok! :)) Inkább nevetek az állatokon, bár tudom, hogy bosszantó!

Egészségetekre mindkettőtöknek! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!