Edzésleírás
Budapest maraton
9. maratonom.
Sok mindent kellene most beírnom, de maradjunk annyiban, hogy nem így kell PB-t futni.
Nem voltam itt, életem egyéb dolgai maiatt lemaradtam a szombati rajtszámátvételről, vasárnap elaludtam...Ha Böbci nem szól, hogy nemáá a pecsába menjek, ott bóklászom még délben is.
A felkészülés sikerült, de lélekben és fejben nem voltam most itt.
Ettől függetlenül nagyon érzelemdús maraton született, mindent a lelkelmre vettem, többször szorított a bőgés. A gyerekek pacsizására, a tolókocsis nénis pacsira 25 után.
, a sok külföldi bekiabálására...A szurkolók eszméletlenül sokszor olvasták le a nevemet, Snecikéék tapsát kapásból megismertem.
Fel nem tudom sorolni és nem is állok neki, mert félek valakit kihagyok.
Úgy tűnik szép egyenletes tempót mentem a félmaratonom 1:57 lett....
32-nél már kisakkoztam, hogy akkor is bent vagyok ha hat percesekkel megyek tovább.
A Hősök terén már azt kiabáltam, hogy ezt nem adom senkinek!!! Ez már az enyém!!!!
Köszönöm a bíztató segítséget mindenkinek.
Ezzel a versennyel a futóévemet lezárom. Szép volt, minden egyéni rekordot, távban, időben, hőségben, megdöntöttem és becsúszott a félBalaton is.
Igen, jól emlékszel volt még egy novemberi 6 óra alatt 60 km terv, de elfáradtam és most egy kicsit fontosabb dolomm akad, mint a versenyzés.
Magánéletem egy részét teszem most rendbe, mert a szőnyeg alatt már annyi szemét van, hogy folyton pofára esek benne.
Úgy döntöttem sokkal jobban járok most egy kis pihenéssel, hónap végén elkezdem a felkészülést a Böszme 4 napjára, legyetek ügyesek , türelmesek, fussatok amennyi csak jól esik, most nem valószínű, hogy naprakészen tudok naplózni vagy követni benneteket, de lélekben veletek vagyok és mindent köszönök, amit ehhez a csodás maratonomhoz hozzátettetek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:57:08 | 42.2 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon nagy gratuláció itt is:) Szuper vagy és így váljon minden álmod valóra, mint ez a PB:)
Jó pihenést...mert megérdemled!!!
Örültem neked nagyon... :) és, hogy sikerült a terved 4-órán belül...
Jó pihenést...( mert az fontos, ugye? ;) ) ...és Hajrá Böszme!!!
Puszi!
Gratulálok itt is csajszi! Nagyon szépen, okosan mentél, jól odaraktad!
Sokat futottál, megérdemled a szép eredményt!
Jó pihenést, hatékony takarítást!
Drága Tündüs, utolsó előtti bekezdésed utolsó mondatát mintha rólam írtad volna. :) Hát akkor pakolásszunk. :) Szép volt, gratulálok ehhez is és az egész évi ember feletti teljesítményeidhez is. Puszi :)
Szép volt eddig az éved, és ha most lezárod, ez fel is teszi rá a koronát! Gratulálok, a te örömöd az én/mi örömöm/ünk is! Pusszantás, jó pihenést! Azért ne hanyagolj el bennünket! :)
BAMmeg, elszállt, amit írtam :(
A lényeg, hogy rém büszke vagyok rád, azt hoztad, amit megérdemeltél, gratulálok ! Az 5:30 és rokonai, az egy laza tempó :D Te-te, rigalánc :)
Zseniálisat futottál, nagyon örülök az eredményednek (bár borítékoltam).
Jó pihenést, aztán folyt köv:
A 10. maratonodat együtt futjuk Gútán? BSZM, UB .... jó évünk lesz :-))
Szeretettel gratulálok!!! Pihenj, töltődj, tartalékolj jövőre!!!
Gratulálok !
Bőgőmasina :-)
itt a karriered csúcsa, akár be is fejezhetnéd :-)
Tudatos-Szuper kis futás...
Gratula!
Gratulálok! Méltó befejezése az idei évednek! Most pedig pihenj, töltödj!
Gratulálok!
sankesz 3127 napja
Gratulálok a 4 órán belüli maratonhoz! Nagyon szép évet zártál, amihez szívből gratulálok! További sok sikert kívánok, mind a magánéletben, mind a sportban!