Tündüs futás

2015.10.11 Vasárnap, 09:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:57:08

Távolság

42.2 km

Tempó

05:37 p/km (10.68 km/h)

Edzésleírás

Budapest maraton

9. maratonom.

 

Sok mindent kellene most beírnom, de maradjunk annyiban, hogy nem így kell PB-t futni.

Nem voltam itt, életem egyéb dolgai maiatt lemaradtam a szombati rajtszámátvételről, vasárnap elaludtam...Ha Böbci nem szól, hogy nemáá a pecsába menjek, ott bóklászom még délben is.

A felkészülés sikerült, de lélekben és fejben nem voltam most itt.

 

Ettől függetlenül nagyon érzelemdús maraton született, mindent  a lelkelmre vettem, többször szorított  a bőgés. A gyerekek pacsizására, a tolókocsis nénis pacsira 25 után.
, a sok külföldi bekiabálására...

A szurkolók eszméletlenül sokszor olvasták le a nevemet, Snecikéék tapsát kapásból megismertem.

Fel nem tudom sorolni és nem is állok neki, mert félek valakit kihagyok.

Úgy tűnik szép egyenletes tempót mentem a félmaratonom 1:57 lett....

32-nél már kisakkoztam, hogy akkor is bent vagyok ha hat percesekkel megyek tovább.

A Hősök terén már azt kiabáltam, hogy ezt nem adom senkinek!!! Ez már az enyém!!!!

 

Köszönöm  a bíztató segítséget mindenkinek.

 

Ezzel a versennyel a futóévemet lezárom. Szép volt, minden egyéni rekordot, távban, időben, hőségben, megdöntöttem és becsúszott a félBalaton is.

Igen, jól emlékszel volt még egy novemberi 6 óra alatt 60 km terv, de elfáradtam és most egy kicsit fontosabb dolomm akad, mint  a versenyzés.
 Magánéletem egy részét teszem most rendbe, mert a szőnyeg alatt már annyi szemét van, hogy folyton pofára esek benne.

 

Úgy döntöttem sokkal jobban járok most egy kis pihenéssel, hónap végén elkezdem  a felkészülést  a Böszme 4 napjára, legyetek ügyesek , türelmesek, fussatok amennyi csak jól esik, most nem valószínű, hogy naprakészen tudok naplózni vagy követni benneteket, de lélekben veletek vagyok és mindent köszönök, amit ehhez  a csodás maratonomhoz hozzátettetek!

 

 

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:57:08 42.2 05:37 10.68 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

13 hozzászólás

sankesz képe

sankesz 3127 napja

Gratulálok a 4 órán belüli maratonhoz! Nagyon szép évet zártál, amihez szívből gratulálok! További sok sikert kívánok, mind a magánéletben, mind a sportban!

torolt_13650 képe

torolt_13650 3127 napja

Nagyon nagy gratuláció itt is:) Szuper vagy és így váljon minden álmod valóra, mint ez a PB:)

Jó pihenést...mert megérdemled!!!

picikata képe

picikata 3128 napja

Örültem neked nagyon... :)  és, hogy sikerült a terved 4-órán belül...

Jó pihenést...( mert az fontos, ugye? ;) ) ...és Hajrá Böszme!!!

Puszi!

Fredi Kacsa képe

Fredi Kacsa 3128 napja

Gratulálok itt is csajszi! Nagyon szépen, okosan mentél, jól odaraktad! 

Sokat futottál, megérdemled a szép eredményt!

Jó pihenést, hatékony takarítást!

holovacz képe

holovacz 3128 napja

Drága Tündüs, utolsó előtti bekezdésed utolsó mondatát mintha rólam írtad volna. :) Hát akkor pakolásszunk. :) Szép volt, gratulálok ehhez is és az egész évi ember feletti teljesítményeidhez is. Puszi :)

tomikaga képe

tomikaga 3128 napja

Szép volt eddig az éved, és ha most lezárod, ez fel is teszi rá a koronát! Gratulálok, a te örömöd az én/mi örömöm/ünk is! Pusszantás, jó pihenést! Azért ne hanyagolj el bennünket! :)

RunKa képe

RunKa 3129 napja

BAMmeg, elszállt, amit írtam :(

A lényeg, hogy rém büszke vagyok rád, azt hoztad, amit megérdemeltél, gratulálok !  Az 5:30 és rokonai, az egy laza tempó :D Te-te, rigalánc :)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3129 napja

Zseniálisat futottál, nagyon örülök az eredményednek (bár borítékoltam).

Jó pihenést, aztán folyt köv:

A 10. maratonodat együtt futjuk Gútán? BSZM, UB .... jó évünk lesz :-))

 

 

cs1krisz képe

cs1krisz 3129 napja

Szeretettel gratulálok!!! Pihenj, töltődj, tartalékolj jövőre!!!

pátyalso képe

pátyalso 3129 napja

Gratulálok !

tomcsi képe

tomcsi 3129 napja

Bőgőmasina :-)

itt a karriered csúcsa, akár be is fejezhetnéd :-)

Tudatos-Szuper kis futás...

Gratula!

Bobe képe

Bobe 3129 napja

Gratulálok! Méltó befejezése az idei évednek! Most pedig pihenj, töltödj!

Briel képe

Briel 3129 napja

Gratulálok!

Felszerelések