Deseda95 futás

2015.10.12 Hétfő, 04:47:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:35

Távolság

14.14 km

Tempó

05:16 p/km (11.38 km/h)

Edzésleírás

Végre elállt az eső, csak a nyoma mardt. Az 1-esnél egy kidölt akác keresztetzte a kerékpárútat, szerncsémre itt még lámpával mentem. Egyébként a lombhullás is elindult, így szinessé vált az aszfalt is. A dombra felérve megértettem, hogy miért jelezte a metetorológia a telefonomon a 0 fokos hőérzetet. A Deseda partjáról eltüntek a fények, csak egy horgász próbálkozott szélárnyékos helyen.Kér rókával is találkoztam az 5-6 közötti szakaszon. A csónalháznál rövid pihi, majd irány visza, hátatfordítva a szélnek. A látási viszonyokat javított az alacsony felhőzet. Ma ismét egyedül uraltam a kerékpárutat. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:35 14.14 05:16 11.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!