Deseda95 futás

2015.10.09 Péntek, 04:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:11

Távolság

14.24 km

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi cefrés hordókkal való küzdelem nem múlt el nyomtalanul ma reggelre, a derekam bejelzett. A tempót próbáltam növelni, de a derék vissza szabályzott, amibe beletörődtem. A Desedához leérve meglepetésként hatott a látvány, a tó és partja, mint a karácsonyfa piros és zöld fényekkel volt tarkítva. Bizonyára horgászverseny van, mert a kerékpár út mellett is sátrak, utánfutó  sorakoztak, valamint a parton pecaboterdő. Egyedül a csend nem változott. Ma is kellemes hőmérséklet volt, ennek ellenére egyedül róttam a kiliket. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:11 14.17 05:27 11.02 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3135 napja

Remélem, hamar meggyógyul a derekad és nem tart vissza a futástól. Egészségedre!

Gondoltam rátok az erdőben, hogy mertek sötétben erre futni??? :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!