Deseda95 futás

2015.10.04 Vasárnap, 05:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:03:45

Távolság

24.5 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Edzésleírás

Csillagos égbolt, holdfény és a bemelegített futótárs, Pisti köszöntött induláskor. Ideálisnak mondható viszonyok között rajtoltunk, majd egy kis ködfolt, útfelbontás is tarkította utunkat, valamint a folyamatos pirkadat. Rövid élménybeszámolót tartottunk egymásnak a hétről a fontosabb eseményekről, máris a tóparton voltunk. A hídnál üdvözölhettük a hattyú családot. Az erdei szakszon a hűvösebb, melegebb szakaszok váltogatták egymást. A 67-es hídnál frissítettünk, piközben az égbolton szemléltük a kodenzcsíkokat, amelyek egyre szaporodtak.Ma feltünően kevés horgász volt, kevesebb jóreggelttel megúsztuk. A gátnál ismét frissítés, kozben találkoztunk a profi kerékpárosokkal. A sporcsarnoknál elváltak útjaink. A mozgás jól esett a klasszikus Desi körön. Pistinek ez úton is köszönöm a tempót, amelyet önmagam nem tudok összehozni, egészségünkre.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:03:45 24.5 05:03 11.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3142 napja

Gratulálok a távhoz és a tempóhoz is, amit ráadásul beszélgetve hoztatok össze! :))

Gondoltam, rátok 6-kor, amikor felébredtem, sejtettem, hogy ma nagy futás lesz. :))

steve71 képe

steve71 3142 napja

Köszi Gyuri a közös bevetést.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!