Deseda95 futás

2015.10.02 Péntek, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:06

Távolság

14.16 km

Tempó

05:22 p/km (11.16 km/h)

Edzésleírás

Ma reggel is  fátyolfelhős égbolt, friss levegő fogadott. Ma is gyönyörködhettem az új közvilágításban, amelynél szinte olvasni lehet. A kerékpárút javítását aszfaltozással folytatták, de még nem kész. A toponári kakasok hangja fogadott a gáthoz közeledve. A Deseda méltóságteljesen elnyúztózott a holdfényben, ezüstösen tükrözve az égboltot. Ravaszdi ma is a ILK előtt olálkodott, közeledtemre elvonult a háromtörzsű tölgyfa mögé. A csónakház mögötti erdőben valamely állat segélykiáltásait hallottam, vélhetően ragadozó által került nehéz helyzetbe. A tópart néptelen volt. A felüljárónál megérkezett a vegyespáros lendületesen, vidáman. A mozgás jól esett, igazi őszi napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:06 14.16 05:22 11.16 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3142 napja

Ideális futóidő van mostanában, egészségedre! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!