Tündüs 11.05 km Futás 2015-10-02-n 15:00-kor

Tündüs futás

2015.10.02 Péntek, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:10

Távolság

11.05 km

Tempó

05:27 p/km (11.02 km/h)

Edzésleírás

5.30 az közepes tempó....

Fogalmam sincs ezt milyen tartalékból futottam 4 éjszaka után 4 órás alvásokkal Még az ökörnyálak sem tartottak vissza. A két tacsi még vakkantani sem jött elém...

De ezeket a tartalékokat kell mozgósítani 11-én...

Mondjuk a fordító után néztem az órámat 5:19... nahh mindegy ha menni akarnak hát menjenek, ezek után érdemi munka már nem lesz. Kezdődik a rápihenés.

..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:10	11.05	05:27	11.02	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

torolt_13650 3136 napja

Ott lesznek ezek a tartalékok vasárnap is. az tuti:) Egs:)

holovacz 3139 napja

Duracell :)

Sneci-ke 3139 napja

Profi módon csinálod :-)))

Egs

RunKa 3139 napja

Csak ülök itt és nem tudom mit írjak... nem írok semmit, talán érzed ami bennem van :) Eg !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.