Deseda95 futás

2015.10.01 Csütörtök, 04:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:03

Távolság

14.22 km

Tempó

05:12 p/km (11.52 km/h)

Edzésleírás

Friss reggelre ébredtem, majd induláskor élveztem a fényözönt az utcákon, amelyet a LED-es világítás áraszt magából a sportcsarnokig tartó szakaszon. A jégcsarnoktól a patakig tartó szakaszon megkezdték az aszfalthibák javítását, azaz sávokban felmarták, illetve  kitáblázták. A várost elhagyva átadtam magam a holdfényfutásnak. Az 5-ösnél azért jött szemből egy ikivilágítatlan kerékpáros, szerencsére az égi fény segített az észrevételében. Szívem szerint letaszítottam volna az útról. A Deseda túlsó partján fénypontok jelezték, hogy mozgás van, de etzen oldal horgászmentes volt. A csónakháznál szusszanó, majd irány vissza. Az 5-ösnél észrevettem egy árnyfoltot, hogy a kerékpárút közepén, melyről a lámpám fényénél kiderült, hogy ravaszdi olálkodik. Két-három méterre levonult az útról, majd figyelte távozásomat. A gátról már nem lehetett klátni a tavat, mert időközben párapaplan alakult ki. A felüljárónál megérkezett a vegyespáros fiatalos lendülettel. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 14.22 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3143 napja

Gratulálok az újabb hajanli menethez! Az összes róka biztos téged vár reggelente! :) Kivilágítatlan egyeddel kapcsolatban megértelek!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!