Deseda95 futás

2015.09.27 Vasárnap, 05:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:04:18

Távolság

24.42 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Edzésleírás

Az órám még kereste a műholdakat, Pisti már megérkezett, hogy nekivágjunk a Desi körnek. Az 1-esnél a dombra felérve láttuk, hogy előttünk lámpázó páros fut, akiket a kecverőnél beelőztünk. Ők voltak a szokásos reggeli vegyes páros, csak most mi indultunk később. Indulást követően megkezdtük a beszélgetést az egy hét történéseiről, amely mozgalmas volt minden szempontból. Szerencsénkre az erdei szakaszhoz érve már kivilágosodott. A 67-es hídnál frissítettünk, majd irány tovább. A füredi oldalon egy ravaszdi igyekezett eltünni a kukoricásba a láttunkra. A halastónál nosztalgiáztunk egy kicsit, a változatos, esetenként az esésünket előídéző gyökereket, illetve a kiváltó okokat emlegettük meg. Sajnos lassan már össze kell adni emlékeiket, hogy az eredeti, természetes kerékpárútat fel tudjuk idézni. Sajnos közben az eső is elkezdett szitálni, a tó szürkeségbe burkolódzott, de a friss, tiszta levegő megmaradt. A gátnál még egy frissítés, majd irány haza. A futők hiányáról beszélgettünk, amikor a keverőnél megjelent Zsuzsi. Kapucniba burkolódzva, de mosolya  aalapján azonnal felismertem, így vidám üdvöztük egymást. A mozgás jól esett, sikerült a fiatalos tempót tartani, amit köszönök Pistinek. Kát lett volna, ha az eső megvétozza az edzsünket, egészségünkre Pisti! Vidám vasárnapot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:04:18 24.42 05:05 11.79 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3147 napja

Gratulálok spori a Desi körhöz,és a társasághoz!Egészségedre Gyuri!

steve71 képe

steve71 3147 napja

Egészségedre Gyuri,köszi a mai bevetést!
Remélem,hogy sikerült a mai napra tervezett munkákat is elvégeznetek!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!