Edzésleírás
Pk laza, és hosszú, melóhelyről haza. A végefelé kicsit belassultam, egy óra futás után, kb. 10 másodperccel lassbb kilométerek voltak, mint előtte.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:49 | 11.58 | 07:45 | 7.74 | 113 | 0 | 150 | 136 |