Deseda95 futás

2015.09.16 Szerda, 04:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:02

Távolság

15.03 km

Tempó

05:19 p/km (11.27 km/h)

Edzésleírás

Mivel sok napot töltök ketészkedéssel, így a futópályát is annak közelében kell megválasztanom. A Kaposhomok-Taszár-Hírobjektum útvonalat jártam be. Sajnos a nappalok lerövidültek, így a sötétség uralkodott az utam 80% -án keresztül. A nyárias hajnali hőmérséklet, valamint a déli szél szerintem naptárt meghazudtoló volt. Mivel hold nincs, így a csillagoké és a műholdaké a főszerep. A 61-esen volt rendes forgalom, hasznát vettem a mellénynek, illetve a lámpának. Azért a mezei szakaszon üdébb volt a levegő, de a vadal jól elrejtőztek. Taszáron a templomnál egy sündisznó szaporázta lépteit keresztül az úttesten, szerencséjére csask én érkeztem, nem egy autó. A mozgás jó bemelegítés volt a préseléshe, amely jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:02 15.03 05:19 11.27 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!