Deseda95 futás

2015.09.15 Kedd, 04:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:55

Távolság

14.2 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Edzésleírás

Gyengén felhős égbolt, nyárias hőmérséklet fogadott induláskor, a várost elhagyva rámrontott a sötétéség, mivel holdtölte van. Alkalmanként lámpázni kellett, mert a giroszkópom elvesztette az út szélét. A Deseda feszített víztükrével várta a hajnalt, partján a horgászok fényei jelezték a botok helyét. A csónakháznál még folyik a pala csere, azaz cserépborítás felrakása folyamatban van. Vissza felé a felüljárónál megérkezett a vegyes páros lendületesen vidáman. Egy gyors üdvözlésre volt csak idő a pirkadat első fényei alatt. A pékségben feltankoltam. Eredményes, nyárias napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:55 14.2 05:17 11.37 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3159 napja

Egészségedre a mait is! Mióta tőled olvastam, én is érzem a hűvöset a völgyekben! :))

kopi60 képe

kopi60 3160 napja

szép  munka Gyuri !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!