Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:29Távolság
18.15 kmTempó
05:12 p/km (11.53 km/h)Edzésleírás
A tegnapi pihenőnap után jól esett indulni a friss reggelen. A vároron kívül belefutottam a sötét éjszakába, amelyet az előttem haladó moped villogó hátsó fénye tört meg. A Deseda partja mai is a horgászlámpák fényétől tarkállott. Ma szerencsére nem foglalták el a kerékpárutat autójukkal, mopedjükkel, így vidáman eljutottam a hídig. Ekkor már a pirkadat első jelei megfigyelhetők voltak. Vissza felé a 8-asnál horgászó ismerősömmel megálltam egy-két percre beszélgetni, majd irány tovább. A 2-es után ma is megérkezett a futópáros lendületesen, vidáman, telefonos edző által vezérelve.A városban már felélénkült a forgalom. A mozgás jól esett, vidám napot Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:29 | 18.15 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
macskata 3165 napja
Egészségedre Gyuri a hajnali futást......én nem tudom, de összel már nemtudok felkelni hajnalban, neked ez hogy meg?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andibandi 3165 napja
Gratulálok a mai menethez.
A bíztató mondataidat ki fogom nyomtatni és kirakom a hűtőre, hogy mindig lássam!