jrichard76 1.6 km Úszás 2015-09-06-n 11:00-kor

jrichard76 Úszás

2015.09.06 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.6 km

Tempó

37:30 p/km (1.60 km/h)

Edzésleírás

Ismét a 25-ösben technikáztam.

200m gyors melegítés

8x 25m gyorsláb, 25m gyors vissza. Ha felemelem a fenekem és igyekszem spiccelni, akkor haladok. Ja, és lazán, csak lazán.

200m csúsztatott gyors, szintén igyekeztem a fenekemet mutogatni a közönségnek

200m békás gyorsláb, kinntartott fejjel

200m pillangó láb

400m békás gyors, egy kis tempó jólesett. Figyeltem az ősrégi hibámra, levegő közben leáll a láb, pedig pont akkor kell hogy menjen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.6	37:30	1.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.