jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:23:00Távolság
18.9 km Szint: 890 mTempó
07:34 p/km (7.93 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
Pulzuskontrollal mentem, de mint kiderül az izmom jobban korlátozott egy idő múlva. Visszafelé már alig tudtam 151 felé vinni a pulzust, a comb és a vádli annyira elfogyott. Törés óta ez az első balboa, viszonylag kevés futással készültem rá.
Annyira viszont nem szar, mint amennyire gondoltam, főleg a pulzus. Viszont úszásra elfáradt a láb, valszeg kezezni fogok többet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:23:00 | 18.9 | 07:34 | 7.93 | 890 | 0 | 156 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
