Edzésleírás

A 25-ösben nem volt senki, és mivel inkább technikázni akartam, így most ott úsztam.

400m gyors melegítés - görcsös

100m deszkás sima gyorsláb, már-már haladok

100m gyorsláb mell kéztempóval, ha levegőt kell venni

200m csúsztatott 6-os gyors

200m deszkás békás gyorsláb fejet kinntartva

200m pillangó láb

200m békás gyors

Kevesebb volt most a táv, de muszáj sima lábazni. Kata néni oktatta a gyerekeket és közben bottal sétálgatott. Egy-két mondatát elkaptam... nekem éveket jelentenek. Mondja, hogy ha valaki sokat úszik mellben, akkor a gyorsláb nehezebben megy, mert hajlamos pipálni a lába. Hát ez a bajom.

Illetve hogy a 25-öst ő béna lábban 18 kéztempóból átússza. Én 27. A másik srác, akinek ezt mondta ő 24. Mondta neki, hogy hát igen, a lábmunkád nem jó. Ilyet... teljesen profi. Úszott régen.

1 hozzászólás

ttfut 3192 napja

Építő edzés. Jó sok úszás, így hamar meglesz az "új könyök". Meg persze a jó technika is! Csak így tovább!