Kero 9.04 km Futás 2015-08-31-n 18:45-kor

Kero futás

2015.08.31 Hétfő, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:58

Távolság

9.04 km

Tempó

06:38 p/km (9.05 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Pk toló, 150-re visszatértem. Az Ipari Parkban futottam oda-vissza, egyrészt mert itt árnyék volt, másrészt ez a terep nagyjából sík. Az első öt kilométeren ment kb. 6.30/km, aztán kezdtem fáradni (vagy dehidratálódni), utána már csak 6.50 körül volt két kilométer, majd az utolsó két kilométer már 7.00 körül volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:58	9.04	06:38	9.05	0	0	171	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.