Edzésleírás

munka után leöblítettük a sok port amit beszívtunk :-), majd teleettem magam finom csokikkal...meg ezzel-azzal...de szuperjó idő lévén tudtam ebből futás lesz...azzal is tisztában voltam, frissítésről nem kell gondoskodnom, bevittem vagy 1500 kalóriát :-)

kút meg nincs erre, de vizet sem fogok cipelni...sört sem :-)

dupla annyit akartam futni mint múltkor, tehát félmaratont, mert az emberkék is a duplán szenvednek Szlovéniában...de ahhoz már inni kellett volna, és edzettnek lenni :-)

első fele lejtősebb, lazábbra vettem hagy menjen le a kaja...Liesten-ből futottam Röpske-be, ha mond valakinek valamit, nekem semmit :-)

asszem jól emlékszem a nevére...

közben az jutott eszembe, én is egy nagy felelőtlen fasz vagyok...itt futok egyedül a semmi kietlenség közepén, se telefon se kaja se pia...

visszafelé mikor már tudom mennyi van vissza jobban tudom húzni az igát, emelkedett az átlag is 6-osról...a végén még állítólag 4:25-el is mentem...még az is lehet igaz :-)

edzeni kell mert már most látom nő a hasam...és tervek is lennének jövőre...hogy milyenek függ az edzettségtől...

találtam 800 méterre egy kinti 50-es uszodát...22 fokos a vize elvileg...hiszi a piszi :-)

amúgy minden Lensahn-t juttatja eszembe...ez az uszi is arra hajaz...tehát tonképp jó idő lesz, lehet úszok...kis napozás aztán futás...

4 hozzászólás

runing 3175 napja

Elõtte kellene mindenkěppen...a megvalositãssal kapcsolatban nincsenek kétsègeim..sõt..Gratulålok a hirtelen felindulåshoz...

tomcsi 3175 napja

vannak terveim, még halálom elött jó lenne megcsinálni őket :-)

PecsiPeter 3175 napja

Hűha, miféle tervek lehetnek azok...

csabipontkom 3176 napja

Még a végén elhízol! :) Egs!