Edzésleírás

Ma az utcainak szánt futócipőmben futottam, mivel hétfő óta még nem száradt meg az akkor átáztatott cipellőm. A hőmérséklet egész jó volt, az út is csak helyenként csúszott. Nem tudom igazán eldönteni, hogy az edzéseken a megállás nélküliség, vagy az iramváltoztatgatás legyen a cél. Az előbbi nem igazán akar menni, egyszerűen a mozgásom nem tud összeállni a jól eső, folyamatos 4:45 környéki ezrekhez. Nem mintha ne tudnék egy 4:25 környéki tempóban lefutni egy ötöst, de mégsem esik jól. A gyorsaságom, és az ehhez szükséges mozgásom szintén nagyon szét van esve, de úgy érzem, hogy a testemnek ez mégis sokkal jobban esik, úgyhogy inkább a gyorsaságra fogok összpontosítani. 

A mai edzés kevés, rövid megállással volt megtűzdelve, nagyjából egyenletes volt az első fele, a másodikban viszont inkább a gyors szakaszokra koncentráltam.