Edzésleírás
Újra 155-ön próbálkoztam, múlt héten jobban ment mint most. Lehet, hogy vissza kell térnem a 150-re. Folyamatosan lassultam, az első (egyben legjobb) és a leglassabb kilométérem között 1 perc 40 mp volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 8.2 | 06:42 | 8.95 | 0 | 0 | 168 | 156 |