Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:59:00

Távolság

20 km

Tempó

08:57 p/km (6.70 km/h)

Edzésleírás

Szálka, féltávú triatlon, futás

A depóidő hivatalosan 1:53 volt, de ennek az az oka, hogy még bringás nadrágban beszaladtam a tóba egyet merülni, és csak utána öltöztem, azán indult a csoszogás. Az elején séta, aztán vánszorgás némi kocogással váltogatva.

Az első perctől kezdve nem esett jól. Minden kör végén pihentem elég sokat. Csak az utolsó kör volt az, amikor nem sétáltam, és csak a frissítéshez álltam meg pár másodpercre. Az utolsó öt kilométer 34 perc lett.

Az összidő 6:33. A nem túl ambíciózus 6 órához képest sem voltam sehol. Végül a 162 induló (és 130 célba érkező) közül a 84. helyen végeztem.

3 hozzászólás

zolle 3223 napja

Szép volt Tomi!

Azért ennyi edzésből, amit az utóbbi időben nyomtál, jó ez. :-)

(Én el sem indultam volna féltávon :-) ).

Csak keményen! :-)

hadzsi 3223 napja

Széééép! 

janosib 3223 napja

Szép volt Tomi, ilyen az, amikor fejben jó vagy :-)

Akartunk még szurkolni Csabival, amikor mentünk hazafelé, de mivel az utolsó köröd nagyon jó lett ezért már csak Annát láttuk a pályán.

Gratulálok, ebben a melegben ez egy szép verseny volt egy elég nehéz pályán!