foxmulder bringázás

2015.08.15 Szombat, 10:34:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:59:00

Távolság

90 km

Tempó

01:59 p/km (30.17 km/h)

Edzésleírás

Szálka, féltávú verseny, kerékpár

3:50 (!) depó után viszonylag jól indult a bringa. Az első 22,5 kilométer 39 perc lett. A lassú úszók között viszonylag gyorsan bringáztam, elég sok embert lekerültem.

A versenykiírásban szereplő bolyozási tilalomra a helyi hangosbemondó is többször felhívta a figyelmet. Ehhez képest többen beálltak mögém is, de szemben is nagy fürtökben jött a spicc. A versenybíróknak egy szavuk sem volt.

A második körben aztán ledobták a vasmacskát, a harmadikban pedig már nem csak a lábaim gyengültek el, hanem a vállam és a nyakam is, képtelen voltam könyökölni.

Ettem-ittam rendesen, de a szám folyton száraz volt, a gyomromban pedig már lötyögött a sok folyadék. A végére többen visszaelőztek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:59:00 90 01:59 30.17 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

janosib képe

janosib 3224 napja

Ha vigasztal nekem is ledobták a másodikban a vasmacskát... :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!