jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:20Távolság
5.06 km Szint: 50 mTempó
06:12 p/km (9.69 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hát ez érdekes. Jó, meleg is van. Első sík edzésem. Na azért a vérhalom téri pálya nem sík, mert 1 oldala emelkedik 4 métert, ami pont arra elég hogy 140-ről 149-re lökje a pulzust, főleg ilyen időben, és ilyen állóképességgel.
20 perc után emelkedő után kezdett elszállni a pulzus (154-156), úgyhogy bele is kellett sétálni ha akartam tartani a tartományt.
Még izomlázam van. Kicsi téglácskákból építjük a házikót :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:20 | 5.06 | 06:12 | 9.69 | 50 | 0 | 156 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
jrichard76 3217 napja
Hát persze, 4-6 hét szokott lenni a betegszabi, még nem tudnék azért egy teljes napot végignyomni. Majd ha ki tudom nyújtani a kezem... vannak fontosabb dolgok is a melónál, az megvár.
szaboaron86 3217 napja
Csak okosan, jó lesz ez! A munkát még mindig passzolod? :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ttfut 3216 napja
Jó lesz ez, hamar visszajön a forma :)