foxmulder futás

2015.08.06 Csütörtök, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

11 km

Tempó

05:33 p/km (10.82 km/h)

Edzésleírás

Majd visszanézem, de szerintem tavasz óta most futottam először rendesebbet. A hétvégén félig-meddig hirtelen felindulásból vettem egy új cipőt, és azt gondoltam, hogy abban már igazán nem illik vánszorogni.

Kétszer hat kilométer tempós kocogást terveztem, vittem a telefont is, hogy össze tudjam vetni a kézi időméréssel. Az első hatos (pontosabban 5.8 km) tűrhetően ment, 28:02 lett. Kettő perc kocogás, de akkor már tudtam, hogy nem biztos, hogy a második hat kilit végigtolom. Az új cipőben határozottan érezhető a befelé lejtő boka és boltozat kitámasztása, ami szokatlan, de nem kellemetlen. Ellenben a jobb sarkam a kocogásból futásba váltáskor úgy fájt, mintha pengével vágdosnák. (na jó, annyira talán nem, de nem volt jó) Két kör után két vízhólyaggal és azzal a tudattal tértem haza, hogy nekem talán soha nem lesz olyan bocskorom, mit nem hetekig, hónapokig kell szoknia a lábamnak. (?)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:00 11 05:33 10.82 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

foxmulder képe

foxmulder 3223 napja

Ha a relativitást nézzük, akkor azt kell válaszoljam, hogy igen van. Az az a végtag, amelyik a bal mellett helyezkedik el, közvetlenül jobbra. A megnevezés ez esetben nem a testrész abszolút minőségét, hanem az elhelyezkedését hivatott megjelölni.

hadzsi képe

hadzsi 3223 napja

Van jobb??? :-)

foxmulder képe

foxmulder 3224 napja

A jobbat cseréljem ki egy másik balra?

Őszintén szólva nagy eséllyel jobb lábat kampénk a sajátjaim helyett, de ezek már valahogy... úgy hozzámnőttek,na!

hadzsi képe

hadzsi 3224 napja

Lehet, hogy lábat kellene cserélned... Amúgy egi!

zolle képe

zolle 3224 napja

Csak keményen! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!