hores 74 km Bringázás 2015-08-06-n 07:35-kor

hores bringázás

2015.08.06 Csütörtök, 07:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:17:23

Távolság

74 km

Tempó

01:51 p/km (32.32 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Ez már elég jól ment, néha szinte már szélcsend volt, főleg a fák között.

15-20km bemelegítés után sem mentem igazán magas pulzuson, innen 30-as átlagról kezdtem picit gyorsulni. 60km -nél láttam, hogy 32-es átlag is lehet, így innen már tempósabban mentem, túl is lőttem a célon picit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:17:23	74	01:51	32.32	0	0	0	156	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.